El mètode Pilates és un sistema d’entrenament global ideat per Joseph Hubertus Pilates a començaments del segle XX. Es basa en l’ús de la ment per tal de controlar el…

Les cicatrius de l’acne, els enrogiments o els porus oberts fan que la nostra pell sembli envellida i poc cuidada. Algunes d’aquestes imperfeccions es poden tractar amb més facilitat que…

Per tal de lluir una pell radiant, un cabell fort i brillant i unes ungles sanes i resistents és imprescindible seguir uns hàbits de vida saludables. Fer una dieta equilibrada,…

L’abdominoplàstia és un procediment de cirurgia estètica que pretén corregir l’excés de pell i greix abdominal, sobretot després de l’embaràs. Però, quan es pot recórrer a aquest tipus de tractament?…

Tot i que la majoria de persones dediquen força temps -i diners- a tenir cura del seu cutis facial, moltes obliden donar al coll i a l'escot la importància que…

Lliurar-se de l'antiestètic pèl és una pràctica inicialment femenina adoptada cada vegada per més homes. Els mètodes de depilació són molt variats, de manera que a l'hora de decidir-se per…

Segurament has sentit moltes vegades parlar de tractaments drenants com el drenatge limfàtic manual. Saps en què consisteix i per a què serveix? Un dels sistemes més importants del nostre…

L'amabilitat és una qualitat que ens empeny a ajudar els altres sense esperar rebre res a canvi. No obstant això, sí que hi ha una recompensa: ser amables ens dóna…

Durant els mesos de fred, les mans, la cara i els cabells es ressequen i deshidraten amb més facilitat. Això es deu a l’acció del vent, les baixes temperatures, la…

Els nutricosmètics són complements alimentaris que contribueixen a tenir cura de la nostra pell, cabell i ungles, aportant substàncies com antioxidants, minerals i vitamines al nostre organisme. L'alimentació és un…